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गर्मी और आम का मौसम उन लोगों के लिए चुनौती लेकर आता है, जिनकी त्वचा एक्ने प्रोन है। यानी ऑयल का उत्पादन जिनकी त्वचा में ज्यादा होता है। इसके अलावा पेट खराब रहने, प्रदूषित वातावरण में रहने और ठीक तरह से स्किन केयर न कर पाने के कारण भी मुहांसों का जोखिम बढ़ जाता है। अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं और आप बेदाग खूबसूरत त्वचा चाहते हैं, तो आपको अपना स्किन केयर रूटीन बदलने की जरूरत है। सही स्किन केयर रूटीन चुनने से आपको पर्यावरण के तनावों से अपनी त्वचा की रक्षा करने और मुंहासों को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन एक्ने प्रोन स्किन के लिए एक सही स्किन केयर रुटीन साझा कर रही हैं।
बेहतरीन स्किन केयर रूटीन के लिए सही उत्पादों का इस्तेमाल करना जरूरी है, जो आपकी त्वचा को और अधिक परेशान न करें, मुंहासे कम करने, दाग-धब्बों को कम करने और स्वस्थ त्वचा संतुलन को बहाल करने में मदद करें। मैं आपको गर्मियों में मुंहासे वाली त्वचा को संभालने के लिए कुछ आसान टिप्स दे रही हूं क्योंकि गर्मी, प्रदूषण और नमी के कारण मुंहासे अक्सर होते हैं।
आपको अपनी त्वचा के लिए एक समर्पित दिन की देखभाल की दिनचर्या और रात के समय की दिनचर्या बनानी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने मुंहासों को संभालने और आगे के मुंहासों को कम करने में सक्षम हैं।
आम, अनार, अमरूद या कोई भी अगर आप मॉडरेशन में खाते हैं, तो वह आपको नुकसान नहीं देगा। मगर किसी भी चीज की अति आपके पेट और आपकी त्वचा दोनों को खराब कर सकती है। जिन लाेगों का पेट खराब होता है, उन्हें अन्यों के मुकाबले त्वचा संबंधी समस्याओं का ज्यादा सामना करना पड़ता है। इसलिए एक्ने से निपटने के लिए आहार पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
